Blog

Brabantse boot vol wellness

Ervaar de Wave of Wellness en stap van boord van de Wellnessboot. Dit luxe jacht is wel een heel bijzonder onderkomen voor zeven sauna’s, stoomcabines, binnenbaden, relaxruimtes, een zonnedek, kruidentempel, een binnenbar en een restaurant. Tevens is er ruimte voor massages en schoonheidsbehandelingen. Buiten vind je onder andere een saunatuin aan het water, een zwembad, dompelbad en een ligweide.

Wellnesboot Mill

De Wellnessboot ligt in het Brabantse Mill, naast het Wellness hotel De fantastische ligging op het water zorgt voor een unieke wellness ervaring.

Een adellijk stukje Friesland

Iets ten oosten van Leeuwarden, nabij het dorp Oudkerk is gelegen, Landgoed de Klinze. Ontstaan in de zeventiende eeuw als een ” state op de mooiste plek”, is het nu een luxe hotel met 27 kamers. Het hotel is niet alleen bekend om haar prachtige ligging met een 8 hectare groot park, maar ook vanwege haar uitstekende keuken en exclusieve schoonheidssalon.

De kamers

Landgoed de Klinze heeft dankzij haar oorsprong van state een sfeer van innerlijke schoonheid. De geschiedenis en de culturele historie zijn voelbaar en zichtbaar in alle kamers in het hotel. Uiteraard zijn de kamers, waaronder de bruidssuite, de twee suites en de twee statekamers, van alle gemakken voorzien. Zo is er overal de mogelijkheid om gebruik te maken van Wifi, heeft elke kamer een voorziening voor koffie, thee en een minibar en zijn alle kamers voorzien van een comfortabele zithoek met LCD televisie. Uiteraard zit er een badkamer met bad en douche bij uw kamer. Alle kamers zijn rookvrij!

Culinair

In het klassieke restaurant met kroonluchters en gobelins is het mogelijk om te genieten van een heerlijk diner. Het ontbijt wordt geserveerd in de bistro, die een open haard heeft, of zomers op het zonnige terras.

Wellness

Als gast ben je van harte welkom om gebruik te maken van de diverse ontspanningsmogelijkheden zoals het zwembad, de sauna, het Turkse stoombad en de whirlpool. Ook is het mogelijk om je te laten verwennen in een van de klassiek ingerichte schoonheids-en massagesalons van het Institut de Beauté Guerlain.  Als enige in Nederland wordt hier gewerkt met de producten van het gerenommeerde Franse parfurmerie-en cosmeticamerk Guerlain. Deze zijn uiteraard hier te koop. De door Guerlain opgeleide schoonheidsspecialistes, stellen graag een persoonlijk programma van losse behandelingen samen. Landgoed de Klinze biedt diverse wellness-arrangementen aan.

Koets

Het landgoed heeft nog steeds de beschikking over een aantal antieke koetsen. Met een koets en paarden uit de “Stâl fan De Klinze” biedt het hotel de unieke mogelijkheid om een rondrit door de omgeving te maken.

Meer op de site van Landgoed Klinze of kijk hier voor Arrangementen op klinze

Massage maakt je gezonder

Onderga je regelmatig een massage, dan weet je hoe ontspannend dit kan werken. Je laat alle stress varen en ervaart een compleet gevoel van welzijn. Maar massage doet nog veel meer dan je alleen maar goed laten voelen. Recent wetenschappelijk onderzoek toont op unieke wijze aan dat massage zowel psychische als lichamelijke gezondheidsvoordelen biedt.

Wetenschappelijk bewezen

Iedereen wist het eigenlijk wel, maar iets wordt pas voor waar aangenomen als het wetenschappelijk is bewezen. Iets kan pas wetenschappelijk worden bewezen als het meetbaar is. Hoe kun je het weldadige gevoel dat ontstaat bij een massage meetbaar maken? Dit was een vraag die de wetenschappers lange tijd bezighield. Nu is het ze gelukt om zowel de psychische als lichamelijke gezondheidsvoordelen van massages te verklaren.

Baanbrekend onderzoek effecten massage
Recent verschenen de resultaten van een baanbrekend onderzoek naar de effecten van massage in het Journal of Alternative and Complementary Medicine. Het onderzoek stond onder leiding van Dr. Mark Rapaport en werd uitgevoerd aan het Cedars-Sinai Medical Center in Los Angelos in de VS. Aan het onderzoek namen 53 personen deel, waarvan 29 mensen Zweedse massage kregen en 24 mensen een lichtere massage met zachte aanrakingen. De wetenschappers namen voor en na de massages bloedmonsters af. De testresultaten waren overduidelijk; er waren significante positieve veranderingen in de samenstelling van het bloed aan te wijzen.

Voordelen Zweedse massage

Uit het onderzoek naar de samenstelling van het bloed van de mensen die een Zweedse massage hadden ondergaan bleek dat er een duidelijke toename van lymfocyten was. Lymfocyten zijn een type witte bloedcellen, die verantwoordelijk zijn voor het tegengaan van schadelijke invloeden van buitenaf, oftewel ze zorgen voor het goed functioneren van het immuunsysteem. Ook bleek dat na een Zweedse massage het cortisol-niveau afnam. Cortisol is een hormoon dat vrijkomt als reactie op stress.
Daarnaast was er ook een duidelijke afname van het antidiuretisch hormoon. Dit hormoon speelt een rol in agressief gedrag. Samengevat kunnen we stellen dat Zweedse massage het immuunsysteem verbetert en stress en agressie vermindert.

Voordelen lichte massage
De massages die bestonden uit lichtere aanrakingen hadden een aantal andere uitwerkingen op het lichaam. Het niveau aan oxytocine nam toe. Oxytocine is een hormoon dat je een gevoel van veiligheid en gebondenheid geeft. Het maakt je beter bestand tegen stress en laat het lichaam sneller tot rust komen. Een andere bevinding was dat door deze vorm van massage het corticotropin-releasing hormoon (CRH) afneemt, een hormoon dat de aanmaak van cortisol stimuleert. Het zorgt er dus voor dat stress vermindert. Samengevat zijn de effecten van massages met lichte aanrakingen het krijgen van een gevoel van veiligheid en verbondenheid en de afname van stress.

Conclusie: gezond door massage
Dankzij massages word je minder snel ziek vanwege de positieve effecten op het immuunsysteem en ook lichamelijke ziektes die worden veroorzaakt door stress krijgen minder kans. Verder nemen ook psychische klachten als onrust en stress af of worden voorkomen. De resultaten van het wetenschappelijk onderzoek zijn heel duidelijk; massage is een doeltreffende manier om zowel de psychische als lichamelijke gezondheid te bevorderen.

Bron: http://www.alternatieva.com.

Wellness Vakantie

Stedentrips met kinderen

Stedentrips zijn niet alleen meer een aangelegenheid voor jonge stellen, yuppen, of fifty-fitters, maar ook voor gezinnen. Een stad door de ogen van een kind kijken is een ervaring op zich.

Algemene tips:

  • Zoek en boek een hotel waar kinderen welkom zijn. Zijn er familiekamers? Of mogen kinderen gratis verblijven?
  • Maak de reis naar de bestemming een onderdeel van de trip. Ga bijvoorbeeld met de trein, waar met een beetje geluk mogen de  kinderen een stukje meelopen met de conducteur. Bovendien is het een aanrader voor kinderen die wagenziek zijn.
  • Ga naar een stadspark. Gegarandeerd dat hier speeltuinen aanwezig zijn.
  • Maak een citytour. Zo zie je samen de highlights van de stad.
  • Veel steden zijn gebouwd aan een rivier. Maak gebruik van de mogelijkheid om een boottocht te maken.

Londen.

Leuk om te weten dat kinderen gratis met het openbaar vervoer mee mogen, dat veel musea gratis toegankelijk zijn voor iedereen, bijvoorbeeld het Transportmuseum en dat veel restaurants speciale familie-aanbiedingen hebben.

Must see: Londoneye. Vanuit dit gigantische reuzenrad kun je Londen met haar Big Ben, Towerbridge, 3 voetbalstadions, 36 bruggen, 3 luchthavens en 7 graafschappen prima zien. En meer natuurlijk.

De allergrootste speelgoedwinkel: Hamleys. 5 Verdiepingen vol met speelgoed, van knuffelberen, poppen, computers tot fietsen. Er is geen speelgoed dat je hier niet kunt vinden. Misschien moet je van tevoren wel een budget afspreken, want zonder speelgoed deze winkel verlaten lukt je niet!

Altijd leuk: de dierentuin. De London Zoo is één van de bekendste dierentuinen ter wereld, gelegen in het noorden van Regent’s Park. Er schijnen 12.000 dieren rond te lopen, in alle soorten en maten.

Topattractie voor dappere kinderen:  London Dungeon. Vroegere tijden van Londen komen tot leven met enig hulp van acteurs, attributen, shows en special effects. Dan gaat het wel over de gruwelijke kant van de stad, zoals de Grote Brand en de daden van Jack the Ripper.

Leuk om te doen: een Harry Potter Tour met een zwarte taxi of een e-bike. Wist je dat perron 9 ¾ echt bestaat? In de Londense wijk King’s Cross vind je het bekende King’s Cross station welke een belangrijke rol speelt in de vele Harry Potterfilms.

Parijs

Waarom niet: een bezoek aan het Louvre, Centre Pompidou of les Halles? Parijs heeft prachtige musea die ook leuk zijn voor kinderen. Doe het wel samen en betrek ze bij de kunst. Wijs ze bijvoorbeeld de beelden van Rodin aan of laat ze de mummies uit Egypte zien. Belangrijk is dat je zelf een actieve rol hebt en inspeelt op het belevingsniveau van je kind. Een museumbezoek hoeft niet een dramatisch saaie gebeurtenis te worden.

Bijzonder leuk en origineel: houten scheepjes laten varen in de Tuilerien. Bij de vijver in de Jardins des Tuileries kun je voor een paar euro een houten bootje met een stokje huren. Zetje geven en varen maar. Groot plezier voor jong en oud. In de weekenden en in de schoolvakanties zullen de bootjes er zijn.

Zoek de klokkenluider van de Notre Dame. Eerst thuis samen de Disney film kijken en dan de echte kathedraal gaan bezichtigen. Hoe simpel kan het zijn.

Voor de stilzitters: een tekening van jezelf laten maken in Mont Martre. De wijk waar kunstenaars, bohemiens en toeristen zich met elkaar vermengen is voor kinderen een ervaring op zich. Een leuke herinnering aan de stad is een mooi of grappig kunstwerk te kopen.

Zwemmen in de Seine: kan dat? Misschien kende je de zomerse stranden aan de Seine, dat bepaalde kades worden omgetoverd tot een citybeach. Maar het is ook mogelijk om in de rivier te zwemmen. La Piscine Josephine Baker is een openbaar zwembad (en dus geen zwemParadijs) in een ponton dat in de Seine drijft. Badmuts verplicht ( en te koop bij de Decathlon tegenover de metro!).

Lissabon.

Het is misschien niet de eerste stad waar je aan denkt. Merkwaardig, want het is een mooie, oude, historische stad met, niet onbelangrijk, een aangenaam klimaat. Bovendien is het een vriendelijke stad. Veel bezienswaardigheden zijn op loopafstand van elkaar.

Om te spelen en te rennen: Parque de Monsanto. Een prachtig park waar veel Portugezen komen om te ontspannen.

Voor jonge onderzoekers: museum Lourinha. Dit museum is leuk voor iedereen, maar speciaal voor alle kinderen die dol zijn op dinosaurussen. Er is namelijk
een zeldzame verzameling van fossiele eieren en embryo’s van dinosaurussen.

Voor kleine prinsessen: Palácio Nacional Mafra. Laat je omringen met de grandeur van de 18e eeuw in het nationaal paleis Mafra.

Leuke plek voor iedereen: Parque das Nações. Vroeger stonden er op deze plek pakhuizen en een olieraffinaderij, maar in 1998 is het gebied omgebouwd tot een terrein voor de wereldtentoonstelling. Inmiddels is het een populaire wijk van Lissabon geworden. waar veel te doen is.  Zo kun je Torre Vasco da Gama beklimmen en over de stad en de rivier kijken. Of je kunt een bezoek brengen aan het Oceanário, een zeeaquarium waar veel activiteiten voor kinderen worden georganiseerd.

Koninklijk zonnebaden: het strand van Estoril. Binnen een half uur van het centrum is deze koninklijke badplaats te bereiken met tram, trein of (huur)auto.

Antwerpen.

Uiteraard niet te missen: de Zoo van Antwerpen. Sinds 1843 staat deze prachtige dierentuin in het centrum van Antwerpen

Uit eten met kinderen? Sensunik. In dit unieke en eigenzinnige restaurant kan iedereen heerlijk eten. Kinderen kunnen samen met hun ouders eten of apart op hun eigen verdieping, waar trouwens ook een heleboel speelgoed is. Je hoeft er niet bij te zitten, professionele begeleiding is aanwezig.

Nog meer kinderpret: het Pirateneiland. Het is een oud pakhuis, gelegen op het Eilandje in de Schelde, dat verbouwd is tot een overdekte speeltuin. Ouders mogen mee naar binnen, maar er is ook professionele kinderopvang aanwezig.

Nog meer spelen en educatief verantwoord: het speelgoedmuseum. Speelgoed en spelen zijn van alle tijden en voor alle leeftijden. Dus kun je hier niet alleen naar het speelgoed kijken maar er ook mee spelen. En niet alleen door kinderen!

Heen en weer lopen in de Annatunnel. Deze voetgangerstunnel is 500 meter lang en verbindt het Sint Annaplein met de linkeroever. Wat is er leuker dan hard te rennen, te gillen en te schreeuwen? Gewoon kind zijn en meedoen!

Ecotoerisme in de Franse bergen

Ecotoerisme, ook wel duurzaam toerisme of groen toerisme, wordt steeds meer de norm… ook in de wintersportgebieden. Nergens is men zich meer bewust
van de rijkdom van de natuur. En die moet beschermd worden!
La Clusaz
Terug naar de natuur tijdens een verblijf in de gîte van Jacques en Martine Agnellet op het plateau des Confins. Een ecologische zet, want energie wordt verkregen uit zonnepanelen en aardwarmte. Het is een haven van rust, simpel en gezellig. Een ideale uitvalsbasis voor heerlijke wandelingen door het winterlandschap.
De Authentic Lodge is een driehonderd jaar oud chalet volledig gerenoveerd en
uitgebreid met respect voor oude bouwmethodes uit de Savoie. Wél zijn nieuwe
(recyclebare) materialen gebruikt om het milieu te ontzien. Een warmtepomp zorgt voor vloerverwarming en ook het water wordt op milieuvriendelijke wijze verwarmd. Regenwater wordt hergebruikt in de toiletten. Een heerlijk groen verblijf! Authentic Lodge: www.chalet-luxe.net/FR/location/authentic-lodge.html
Le Grand-Bornand
Le Grand-Bornand is hard op weg om in 2012 de ISO 14001 certificering te ontvangen. Maar de eisen voor deze ISO milieunorm zijn streng. Enkele maatregelen die zijn getroffen? De brandstoffen die worden gebruikt voor de sneeuwkanonnen e.d. zijn tegenwoordig biologisch afbreekbaar. De consument wordt bewuster gemaakt tijdens evenementen. Dit gaat gepaard met het gebruik van statiegeldbekers, het uitdelen van mini-asbakjes of een algemene opruimdag aan het einde van het seizoen.
Val d’Isère
Dit skigebied ligt voor twee derde in het Nationaal Natuurpark Vanoise, dus natuurbescherming is hier aan de orde van de dag. In het kader van de actie ‘Save Your Logo’ is Val d’Isère in actie gekomen voor de bescherming van de arend… zoals u begrijpt, het logo van dit dorp. In augustus van dit jaar tekenden zij een verdrag met de vogelbescherming, waarin afspraken werden gemaakt ter bescherming van de gouden arend en andere vogels.
Les Menuires en Saint-Martin de Belleville
De liften in Les Menuires/Saint-Martin zijn van het bedrijf Sevabel. Eén van de weinige die al aan de ISO 14001 norm voldoen. Ecologische liften, recyclebare skipassen, afvalscheiding en duurzame energie zijn slechts enkele voorbeelden van de inspanningen van dit bedrijf.

5 Fantastische festivals

Klinken woorden als community, participation, self-expression en self-reliance je vertrouwd in de oren? Dan zullen de volgende festivals je zeker aanspreken. Voor degene die de betekenis niet herkennen, hieronder volgt een (zeer beperkte) lijst van festivals waarbij er iets meer van je gevraagd wordt dan alleen de toegangsprijs te betalen. Zo is het gebruikelijk om zelfvoorzienend te zijn en je eigen troep op te ruimen. Want een feestje is leuk voor jou en voor anderen, laat dat ook zo zijn en blijven! Idealistisch? Een beetje. Realistisch? Absoluut! Feestje? Ja!

Lees verder

De 5 Wellness trends voor 2011!

De term wellness heeft zijn plaats veroverd in de samenleving. Een goede harmonie tussen lichaam en geest, wie wil dat nu niet? Bij veel mensen roept wellness het beeld op van een moderne vrouw in de sauna. Dat beeld moet worden bijgesteld. Wellness is hip binnen verschillende leeftijdsgroepen en niet alleen onder vrouwen. 2011 lijkt een veelbelovend jaar te worden: wellness voor iedereen!

Wellness voor 65-plussers

Wellness groeit in 2011 mee met de behoeften van de verouderende bevolking. Berichten over de vergrijzing van de samenleving klinken alsmaar luider. De wellness-sector zal zich daarom in het nieuwe jaar verder specialiseren in behandelingen gericht op deze leeftijdsgroep. Denk aan de uitgebreide anti-aging behandelingen om de huid soepel en gezond te houden. Ook steeds meer beauty en wellness bijscholingen specialiseren zich in behandelingen en therapieën voor ouderen. Plastische chirugie kan ook alsmaar vaker vervangen worden door gespecialiseerde cosmetische behandelingen.

Wellness, ziekte en zorg

Ouderdomskwalen, pijnbeheersing, palliatieve zorg… Steeds meer medici zijn ervan overtuigd dat wellness-behandelingen als aanvullende behandeling, pijn kan verlichten en het genezingsproces bevorderen. Wellness kan de levenskwaliteit bij zieke mensen ook aanzienlijk vergroten. Zo zijn er nu al gespecialiseerde massagebehandelingen voor kanker- en fibromyalgie patiënten ontwikkeld.

Wellness aan de man brengen

Dames naar het schoonheidssalon, heren in de sportclub? Dit stereotype is achterhaald. Sport, massages en schoonheidsbehandelingen worden steeds vaker binnen één centra verenigd, waardoor de drempel voor mannen ook is verlaagd. De mannelijke Hollywood-sterren die luxe spa’s en resorts benutten, hebben mannen verder over de streep getrokken. Vanwege de verschillen tussen mannen en vrouwen kwam er vraag naar gespecialiseerde wellness-behandelingen voor mannen (met aandacht voor o.a. de ruwere huidstructuur bij mannen). Wellness voor mannen in 2011? Een trend to be continued

Wellness en spiritualiteit

Al jaren in opmars en nu niet meer weg te denken. Ook in 2011 zal de onafscheidelijke combinatie wellness en spiritualiteit floreren. Steeds meer mensen gaan bewust op zoek naar ontspanning om weer tot zichzelf te komen en geluk te ervaren. De wellness-sector speelt hierin een cruciale rol en biedt steeds meer mogelijkheden, van een wekelijkse meditatiesessie tot spirituele wereldreizen. Reisbureaus organiseren innerlijke wellnessprogramma’s zowel in eigen regio als op de meest exotische plaatsen ter wereld.

De totale wellness-beleving

Een gezonde geest in een gezond lichaam, dat is het motto van de wellness-sector. Het doel voor 2011 is het ontwikkelen van totaalbehandelingen waarbij alle zintuigen worden geprikkeld, om zo tot de ultieme wellness-beleving te komen. Een ware trend zijn de behandelingen die het gelukshormoon stimuleren! Wetenschap zal een belangrijke pijler worden in de verdere evolutie van dit segment.
Meer informatie alternatieva